Кириш

Сурроундед бй Энергй Вампирес

Thomas Эриксон

Психология #шахсий ривожланиш#психология#иш жойи#стресс#муносабатлар

Кунлар бир хил ўтиб, ичингизда чарчоқ йиғилганини сезганмисиз? Thomas Эриксон Шветсияда банк ходими бўлиб ишлаган оғир йилларини эслайди: зерикарли вазифалар, молиявий инқироз ва ҳамкасблари туфайли сўниб борган кучи ҳақида ёзади. Муаллиф бу ҳолатнинг ҳақиқий сабабини излашга киришади. Одамлар билан муомала ва ўз ишидан қониқиш ҳақида ўйлаётганларга мос китоб.

62 та қисқа дарс · 4 киши ўқияпти · бепул

Бепул ўрганишни бошлаш Қандай ишлайди?

Телеграм орқали бир босишда кирасан, парол керак эмас.

1-дарс намунаси

Recognizing Энергй-Драининг Дайс

Бу бўлимда муаллиф ҳаммамиз бошдан ўтказган бир ҳолат ҳақида гапирвотти. Баъзи кунла ҳеч нарса ўхшамайди, баъзи кунла эса ҳаммаси ўз-ўзидан кетвотти. Илҳом келади, ғояла қайнайди, дунйо сеники бўп туради. Лекин ўн дақиқа ўтмай ҳаммаси йўқ бўп қолади. Куч кетади, режала имконсиздек кўринади. Нимага? Муаллиф жавоби оддий: сен энергия вампирига (энергй вампире) дуч келдинг.

Энергия вампири бу атрофидаги одамларнинг кучини, ишончини, хоҳишини сўриб оладиган одам. Уни руҳий вампир (psychic вампире) ёки ҳиссий вампир (эмотионал вампире) ҳам дейишади. Муаллиф мисолла келтиради: ҳар гапингга хато топадиган одам; касалхонадан келсанг, "ман бундан баттар касал бўлганман" деб гапни ўзига бурадиган таниш; режасиз улкан лойиҳа бериб, савол берсанг "негатив бўп қолдинг" дейдиган бошлиқ; девор ортидан кесатиб гапирадиган қўшни. Муаллифнинг ўзи ҳам орзу қилган уйини олганини дўстига айтса, у фақат "A, шунақами?" деб гапни бошқа ёққа бурган. Битта гап билан бутун қувончни сўндириш мумкин экан.

Натижада яхши ғоянг "кейинроқ" деган жавонга ташланади, кўпинча умуман қайтмайди. Баъзи вампирла буни атайлаб қилади, бошқаларни ерга уриб ўзини катта ҳис қилади. Бошқалари эса чинни дўконидаги филдек, билмасдан зарар етказади. Эртакдаги вампир нима қилвотганини билади, ҳаётдагиси эса ҳар доим ҳам билмайди.

Яна бир муҳим фикр: ҳар ким энергияни ҳар хил йўқотади. Кимдир кичкина тортишувдан чарчаб қолади, бошқаси аксинча жонланиб кетади. Кимдир кутишни ёмон кўради, бошқасига фарқи йўқ. Бир хил вазият, лекин реаксияла ҳар хил.

Асосий тушунчалар

Энергия вампири (энергй вампире)
Атрофидаги одамларнинг кучини, ишончини ва хоҳишини сўриб оладиган одам. Масалан, сен янги иш очмоқчи бўлсанг, "бўлмайди, пулингни куйдирасан" деб дарров руҳингни туширадиган таниш.
Руҳий ёки ҳиссий вампир (psychic / эмотионал вампире)
Энергия вампирининг бошқа номлари. Учаласи ҳам битта нарсани билдиради: одамдан қувонч ва мотиватсияни олиб қўядиган киши.
Ижобий оқим (поситиве flow)
Ҳамма нарса ўз-ўзидан кетвотган, илҳом ва куч тўлиб турган ҳолат. Худди имтиҳонга яхши тайёрланиб, ҳамма саволга жавоб билиб тургандек.
Ғояла омбори ("Идеас фор the Футуре")
Вампир руҳингни туширгандан кейин ғояни "кейинроқ қиламан" деб четга суриб қўйиш. Кўпинча у ғоя умуман қайтмайди.
Ҳар хил реаксия
Бир хил вазият ҳар кимга ҳар хил таъсир қилади. Масалан, бозорда савдолашиш кимнидир чарчатади, кимнидир эса жонлантиради.

Дарс охирида тест бор: 80% тўғри жавоб берсанг кейинги дарс очилади, хато қилсанг AI қайта тушунтиради.

Мундарижа

Титле Паге1 дарс
  1. Титле анд Публишер Информатион
Copyright Notice1 дарс
  1. Copyright Notice анд Piracy Warning
Introduction: The Тиме I Алмост Гаве Уп1 дарс
  1. The Тиме I Алмост Гаве Уп
1. How то Спот ан Энергй Вампире2 дарс
  1. Recognizing Энергй-Драининг Дайс
  2. Дифферинг Needs фор Бреакс анд Стимулатион
2. The Perfectionist, ан Аннойинглй Common Вариэтй6 дарс
  1. Perfectionists анд Their Обсессион With Рулес
  2. Обсессионс анд Compulsions Эхплаинед
  3. Чаос, Валуэс, анд Стронг Белиэфс
  4. Морал Causes анд Dedicated До-Gooders
  5. Теам Гоалс анд Process Clarity
  6. Гивинг Суппортиве Feedback Effectively
3. Драма Queens Who Деманд Ред Carpets5 дарс
  1. Драма Queens Seek Constant Аттентион
  2. Леарнинг Social Скиллс Through Адаптатион
  3. Вагуэ Clichéс анд Imprecise Мессагес
  4. Дисиллусионмент Афтер Оверпромисинг Партнерс
  5. Деалинг With Dramatic Релативес
4. The Буллй, ан Унстоппабле Тйрант4 дарс
  1. Адулт Буллиэс анд Интимидатион Tactics
  2. Чарминг Старт, Controlling Партнер
  3. Абусе Паттернс Within Фамилиэс
  4. Сеттинг Боундариэс With Ҳостиле Пеопле
5. Пассиве-Аггрессиве Пеопле: Фистс ин Pockets5 дарс
  1. Авоидинг Апологй Through Пассиве Resistance
  2. Респонсибилитй анд Такинг Control
  3. Форгетфулнесс ас Ҳидден Ҳурт
  4. Working Патиэнтлй With Greens
  5. Focusing он Беҳавиор, Нот Moods
6. The Этернал Victim Who Демандс Constant Аттентион5 дарс
  1. Этернал Victims Гаин Энергй Фром Питй
  2. Авоидинг Респонсибилитй анд Стайинг Victimized
  3. Low Селф-Esteem анд Seeking Sympathy
  4. Two Perspectives он Оне Проблем
  5. Шифтинг Focus Фром Complaints то Солутионс
7. Narcissists: The Греатест, the Бест, анд the Мост Беаутифул4 дарс
  1. Инфлатед Селф-Имаге анд Need фор Адмиратион
  2. Constant Селф-Focus ин Conversations
  3. Narcissists' Грудгес анд Ревенге
  4. Споттинг Брокен Промисес анд Паттернс
8. A Few Лесс Сериоус бут Nonetheless Аннойинг Тйпес12 дарс
  1. Эверйдай Ҳабитс That Become Аннойинг
  2. Ес-Саерс анд Оверлй Трустинг Фриэндс
  3. Know-Ит-Аллс анд How то Ҳандле Them
  4. Social Скилл Меанс Predicting Reactions
  5. Столен Сториэс анд Social Блундерс
  6. Буилдинг Роутинес анд Сйстемс
  7. How Ҳабитс Форм анд Бреак
  8. Procrastination Тйпес анд Солутионс
  9. Accountability Партнерс анд Public Пледгес
  10. Тиме Синкс анд Inefficient Work
  11. Сенсатионалисм анд Медиа Бад News Биас
  12. Social Медиа Версус Реал Фриэндшипс
9. A Сурвей оф the Фоур Colors7 дарс
  1. Ундерстандинг the Фоур Color Тйпес
  2. Meeting Стйлес анд Communication Мисматч
  3. Блуэ-Green анд Ред-Yellow Паирингс
  4. Персуадинг Редс With Clear Бенефитс
  5. Адаптинг Мессагес фор Greens
  6. Confronting а Critical Сиблинг
  7. Yellows: Талкативе, Чарминг, Apologetic
Ин Closing2 дарс
  1. Энергй Вампирес анд Поситиве Энергй
  2. Drawing Линес Агаинст Энергй Драинерс
References1 дарс
  1. Sources анд Reference Лист
Индех1 дарс
  1. Индех оф Кей Термс
Праисе Паге1 дарс
  1. Праисе Фром Reviewers
Алсо бй Thomas Эриксон1 дарс
  1. Other Books бй Эриксон
Абоут the Author1 дарс
  1. Абоут Thomas Эриксон
Newsletter Сигн-уп1 дарс
  1. Newsletter Сигн-Уп Информатион
Copyright1 дарс
  1. Medical Disclaimer анд Респонсибилитй

5-10 дақиқалик дарс

Ҳар бўлимдан қисқа мазмун ва тушунчалар, кунига биттадан ўқисанг ҳам китоб тугайди.

Тест ва такрорлаш

Ҳар дарсдан кейин тест, хато қилган саволларинг такрорлашга тушади.

Бепул

Ҳеч нарса сотмаймиз. Китобни бир одам ҳаммага очган, сен ҳам ўрган.

Китобни фойдаланувчи ўзи юклаб, ҳаммага очган, жавобгарлик унда (шартлар, 3.1). Ҳуқуқингни бузаётган бўлса, кутубхонадаги "Шикоят" тугмасини бос.

Кредит тугади

Кредитим Қўллаб-қувватлаш